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熊田曜子のダイエット法がコチラ!産後ベルトや無理しないダイエットが話題!

熊田曜子さんのダイエット方法や産後ダイエットベルトが話題になっているようですね。

現在は39歳ながらも3人のお子さんがいる中でまだまだ現役グラビアを続けている熊田曜子さん。その完璧すぎる美貌がネット上でも評判になることは多いもの。

特に、そのストイックな生活をしているからこそ、あの体系がキープできるのでは?という話もありますが、実際はカンタンなダイエット法をいくつか実践しているのだとか。

今回の記事では、熊田曜子さんが実践している初心者でも取り組みやすいダイエット方法を紹介していきます。

熊田曜子 インスタで美しい腹筋を披露

3人の子供がいる中でも熊田曜子さんはグラビア現役。ボディラインが出る衣装を着ていることも多く、たまに番組に出演された時も美しいボディラインが気になりますよね。

熊田曜子さんはインスタグラムでもその美しいボディラインを披露されています。

ラインが美しいから様々な服装もバッチリ似合っていますよね。

 

 

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熊田曜子さんが3人の子供がいる中でもこのプロポーションを継続できているのは、理由があるのだとか。

というのも、体型を維持しているものの、ジムやエステには通っていないとのこと。

熊田曜子さんは自身がプロデュースしたダイエットベルトがあり、こちらを使うことで現在の体型をキープしているとのこと。

 

熊田曜子のダイエット法①5分リンパマッサージ

5分リンパマッサージとは?

熊田曜子さんが紹介さrテイルダイエット法は「5分リンパマッサージ」です。

熊田曜子さんはこの5分リンパマッサージを行うことで、周囲から心配されるほどに激ヤセしたとか。

何でも、熊田曜子さんがあまりにも痩せすぎたことにより、当時の所属事務所からも使用ストップの制限がかかったそう。

このリンパマッサージの特徴として、体重は変わらないものの周囲から痩せた?と言われるところだそう。

本人曰く、2週間の継続で変化が目に見えてくるとのこと。

5分リンパマッサージの方法

さて、その熊田曜子さんの5分リンパマッサージの具体的なその方法について紹介します。

  1. 顎の下のたるみを下から上に流す
  2. 顎から耳の後ろの方へ流す
  3. 耳の後ろから首筋を通って下の方へ流す。

 

これらをおよそ2週間、朝と夜の5分をやるだけで良いとのこと。

ちなみに特に道具は必要ないようです。なので、自分の手でやること。場合によってはクリームやオイルを使用しても良いですね。

 

熊田曜子のダイエット法②「お昼はトマトだけダイエット」

熊田曜子さんが紹介しているダイエット方法は「お昼はトマトだけダイエット」です。

熊田曜子さんはお昼ご飯をトマトだけにするダイエットで1週間はマイナス3キロになるくらい痩せたとのこと。

このダイエット法はどちらかと言えば体重の数字だけ落としたい時に実践したダイエットとのこと。

具体的にその方法について紹介しますね。

  • トマト単体をスライスして食べるコト。
  • ドレッシングなどをかけてもOK。
  • 食べる時はゆっくり食べる(満腹感を感じるため)
  • 食べる時は利き手とは反対の手で食べる

熊田曜子さんは食事制限をするものの、食べてはいけないというルールは一切設けていないとのこと。

全て食べて良いとしており、ダイエットも苦痛にならない程度にやるのが一番良いとしているみたいですね。

「私のダイエット方法は食べちゃいけない物が一切ないです。甘い物もお酒も。お米も必ず食べてます。」と話していました。

 

熊田曜子のダイエット法③姿勢を正しく

次に、熊田曜子さんが紹介するダイエットとしては、姿勢を正しくするダイエットです。

熊田曜子さん曰く、正しい姿勢を続けることで、ウエストが2週間でマイナス5cm小さくなったとのこと。

 

熊田曜子さんが紹介する「2週間でマイナス5センチ」小さくする姿勢を正しくするダイエットとは

  1. イスの前、10センチだけ腰にかける
  2. 膝とかかとをくっつける
  3. 腹筋は力を入れる

 

このステップで姿勢を正しくするだけで痩せちゃうとのこと。

ただし、注意点として腰をそるのはダメ。これは腰を悪くしてしまう場合が在るようです。

また、テーブルに手や肘をつけるのは良くないとのこと。手や肘をつくことで、腹筋の力を使わなくなってしまうのだとか。

そして、腕組も良くないとしています。これも胸を張らなくなってしまい、腹筋を使わなくなってしまうとのこと。

この3つの注意点だけは守っておく必要があるようですね。

ほとんどの人は常に猫背になりがちだとか。そのため、常に意識しておくことが大切です。

気を抜いた時に自分の姿勢を見直してみると、ほとんどの場合に腹筋の力を抜いているのではないでしょうか。

なかなか意識するのは大変ですが、この工夫だけで熊田曜子さんのようなボディが手に入るなら、やってみよう...と思いますよね。

 

熊田 曜子のダイエットダンスでおすすめは?

熊田曜子さんはダイエットダンスにも取り組んでいるとのこと。

調べてみたら、どうやら2011年に挑戦されたベリーダンスがキッカケとなり、それ以来話題になっていたようですね。

熊田曜子さんがベリーダンスを学んだのはヤスミン先生であり、「女性らしく柔らかくて繊細な動きをするんだなぁ」と感じたことから

レッスンに通うようにしたそう。

さて、そんなベリーダンスですが、60分くらいのレッスンがあり、最後は音楽に合わせた振付を踊ったりします。

ベリーダンスの店舗はかなりはやく、実際にやってみるとついていくのが精いっぱい。人によってはなかなか大変に感じるかもしれません。

ただ、踊り終えた後はお腹周りの筋肉を使った感じがあり、自然と腹筋やインナーマッスルが鍛えられた感じがするため、だるんとしたお腹が引き締まりがでてくるのでおすすめ!

 

熊田曜子 ダイエットベルトよりも産後に効くのは...

熊田曜子さんがおすすめする産後用の「ダイエットベルト」は無いのかなー、と調べてみると、熊田曜子さんがプロデュースした骨盤サポートパンツがありました。

現在は90000本も売れており、ダイエット部門でも1位を獲得しているとか。

可愛いデザインなだけではなく、産後の女性の体形で同数ればスタイルが綺麗に見えるかを研究した結果、このサポートパンツが生まれたそう。

骨盤のゆがみは背骨をゆがませ、最終的に全身のバランスが悪くなるとのこと。下半身の悩みが出てきた時には、このサポートパンツを「履くだけ」でOK

骨盤の悩みがある方は是非試してみてください。

 

Aさん

153cm44kg Sサイズで丁度良かったです。
産後の為、骨盤矯正と産後のぽっこりお腹をなんとかしたいと思っていましたが子育てが忙しくなかなか骨盤矯正に行けないので寝ている間に矯正してもらえたらと思って購入しました。
効果はまだ分かりませんが、程よい締め付けで履き心地はとても良いです。
肌触りもサラサラで気持ちいいので洗い替え用にリピートしようか検討中です。

 

 

熊田曜子のダイエット関連の本を紹介

では、最後に熊田曜子さんのダイエット関連の本を紹介したいと思います。

食べて痩せる-3cmヘルシー産後ダイエット

 

産後ダイエットでお悩みの方はこちらがおすすめ↑↑

 

-3cmでカラダが変わる愛されダイエット

 

コチラには以下のようなコメントがありました

Bさん

ダイエットにくじけそうなときに利用しました。エクササイズも簡単だし、効果があったように思います。

 

「熊田的 愛されボディメイク」

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こちらは以下のようなコメントが付いていました。

Eさん

マイナス8kgのダイエット法?すごい!ということで読んでみました。
美容テクとしては納得できるものが多いかな?熊田ちゃんの、ボディにほれぼれ。
グラビアアイドルの私生活を垣間見ることもできて、おもしろかったデス!

 

おわりに

以上、熊田曜子さんのダイエット方法について紹介しました。

現在も熊田曜子さんは39歳ながら様々なダイエットに挑戦されています。そのうえで厳選したダイエット方法が今回の3つなのだとか。

実際に完璧なボディを維持されているのですから、説得力がありまくりますね。

一番取り組みやすいのは、「姿勢ダイエット」ですかね、、、今ブログを書いているこの状態からでもできますよね。

ただやっぱり気づいたら姿勢が悪くなっちゃってますね...(笑

美ボディを目指して頑張っていきましょう!

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